
مضغوط ومتدايق من ضغط الشغل وساعات بتحس بالملل على الرغم من إنك بتكون محقق نجاح كبير فى شغلك .
ساعات بتحس بضغط غريب وخمول وكسل رهيب ممكن يستمر معاك اسبوع كامل بدون اى تحسن أو تقدم على الرغم من إنك بتكون أنجزت فى شغلك والمفترض إنك تكون فى قمه نشاطك وسعادتك بالإنجاز ده.
اوعي تقلق خالص لان أغلبنا بتيجلوا الأعراض دي والموضوع بيكون له أسباب مهمه جدآ لازم ننتبه لها .




بعد ما عرفنا الأسباب جه الوقت اللى لازم نفهم فيه الطبيعة النفسية للسيلزجية، وازاى نتعامل مع الرسائل إللى بتجيلنا من أجسادنا ونفهمها ونترجمها بشكل سليم .
جسمك له الحق أنه يرتاح بعد مجهود كبير وحقه عليك كمان إنك تعمله صيانه دورية زى العربية بالظبط.

يبقي مفيش مانع انك تراجع الطبيب لما الموضوع ده يتكرر معاك علشان تتأكد ان جميع وظائف جسمك شغاله بشكل سليم.
ويبقي مفيش مانع كمان إنك تقدر نفسك بنفسك اوعي تستنى تقدير من حد.
حاول تسعد نفسك بنفسك، وتعمل لنفسك تحفيز ذاتي بمجرد ما تحس إنك مضغوط أو عندك حالة ملل من الشغل .
خلى عندك قائمة بكل حاجه انت بتحبها وبتعشقها ممكن تكون الحاجه دى أكلة معينه أو مكان معين أو شخص بتحب تتكلم معاه وكل ما تحس إنك أنجزت كافئ نفسك بشئ من القائمة دي، وبكده انت مش هتكون محتاج تقدير من حد إلا من رب العالمين اولآ ثم من نفسك.
وبكده تكون قدرت تتخلص من كل الأعراض إللى اتكلمنا عنها وعندك رؤية واضحه لوجودها و فاهم يعنى ايه رسائل نفسية انت ممكن تكون مش منتبه لها وعرفت العلاج كمان المتمثل في :-



اتمنى يكون الموضوع فيه افادة لكم ولو الموضوع اعجبكم شير حتى تعم الفائدة وننتظر آرائكم فى التعليقات
تحياتي
=================================================
احنا موجودين في كل المنصات عشان نوصلكم المعلومة اللي تفديكم في شغلكم او الابتسامة اللي بتساعدنا في مواجهة الظروف الصعبة او يارب يجعلنا سبب في انك تلاقي وظيفة
مستنينكم
***********************
***********************

0 تعليقات